アロマオイルの効能ガイド

アロマオイル（エッセンシャルオイル）は植物の種類により、花びら、葉、根、つぼみ、小枝、地下茎､木質部､樹皮､果実、種子と、さまざまな部分から抽出されます。
　もっとも一般的な採取方法である水蒸気蒸留法は、次の手順で行なわれます。
　密封容器に入れた原料を蒸気で熱すると、気化した芳香成分を含んだ水蒸気が発生します｡その水蒸気を、冷水によって常に冷やされている冷却管を通すことで液化します。そこで溜まった液体の一番上に形成される層が､アロマオイル（エッセンシャルオイル）(原液）です。その下層の液体は｢フローラルウォーター」と呼ばれ､化粧水などに用いられます。

　アロマテラピーに用いるアロマオイル（エッセンシャルオイル）は、植物から抽出された、効用の高い自然のエッセンスです。濃縮度が非常に高いので、肌の安全のため、必ずキャリアオイルで希釈して使用しましょう。薄めた方がオイルは扱いやすくなります。
　アロマオイル（エッセンシャルオイル）はオイルといっても実際に油っぽい感触はありません。希釈済みのアロマオイル（エッセンシャルオイル）は、肌をなめらかにマッサージできる上、吸収されやすく安全です。原液のまま肌に用いてよいのは、特別なレシピがあるときだけです。
　アロマオイル（エッセンシャルオイル）の効用を安全に楽しむには、ホホバオイルなどのキャリアオイルで、アロマオイル（エッセンシャルオイル）の原液を1.5パーセント以下に薄めます。 10mlのキャリアオイルに対し、アロマオイル（エッセンシャルオイル）3滴が目安です。
　キャリアオイルを利用しない場合も、アロマオイル（エッセンシャルオイル）は油分とアルコール分には溶けるので、アルコール、ローションなどで薄めて使うのが原則となります。

アロマオイル（エッセンシャルオイル）を自宅で使う場合、医薬品同様、十分な注意が必要です。

●服用はしないでください。

●目に入らないように注意してください。
　原液でも薄めたものでも、アロマオイル（エッセンシャルオイル）が目に入ったら、ただちに水でよくすすぎましょう。

●子供の手の届かないところに保管してください。

●原液を直接肌(皮膚)には使わないでください。
　注意書きがなくても、アロマオイル（エッセンシャルオイル）は必ず薄めてから肌に塗ります。

●妊娠中は専門家の指示に従ってください。
　妊娠中もしくは、その可能性のある女性、および授乳中の女性は、次のアロマオイル（エッセンシャルオイル）の使用は避けるべきです。
シナモン、バジル、ジュニパーベリー、フェンネル、ローズマリー、タイム、クラリセージ、オレガノ、クローブ、ナツメグ、べイ、ピメントベリー、セージ、ヒソップ、ウィンターグリーン、バーチなど。

●かんきつ系アロマオイル（エッセンシャルオイル）に日光は避けてください。
　使用後４時間以内に外出したり、日光を浴びる可能性がある場合、かんきつ系のアロマオイル（エッセンシャルオイル）の使用は避けましょう。特にベルガモットは要注意です。肌の感光作用が高まり、肌が日光に対して敏感になるため、火傷のような症状を引き起こすことがあります。

アロマオイル（エッセンシャルオイル）も、キャリアオイルも天然由来の「生もの」です。日光や高温、空気に触れることを苦手としますので、原液もブレンドしたものも、冷暗所で保管するようにしましょう。できれば冷蔵庫が良いです。
　また一部のアロマオイル（エッセンシャルオイル）にはプラスティックなどを溶かしてしまう成分が含まれているので、使用する器などには、ガラス製のものを使用することをおすすめします。
　保管用の容器は、遮光瓶（茶、青、緑の順に遮光作用が強い）が最適です。再利用の場合は、台所用洗剤で洗浄後、エタノールで殺菌すれば良いでしょう。

アロマオイル（エッセンシャルオイル）の香りのノート（揮発性）は、香り立ちの速さによって「トップ」「ミドル」「ベース」の３段階に分類されます。違うノートのアロマオイル（エッセンシャルオイル）をブランドすることで、時間経過とともに変化する奥の深い香りを長く楽しむことができます。

●トップノート
揮発性が高く、香りの持続は２時間以内です。臭覚にすばやく反応し、香りの第一印象を決めるトップノートのアロマオイル（エッセンシャルオイル）はかんきつ系のものに代表されます。

●ミドルノート
中程度の揮発性を持つミドルノートのアロマオイル（エッセンシャルオイル）は、香りが2～6時間持続し、ブレンドした際には香り全体に豊かさをもたらします。草本性のラベンダーやジュニパーベリーなどが代表種です。

●ベースノート
揮発性が低く、香りが６時間以上も持続するベースノートのアロマオイル（エッセンシャルオイル）は、残り香としての印象を与えます。サンダルウッドやパチュリーなどが代表種です。