アロマテラピーについて

アロマテラピー効果を調べました

アロマテラピー効果 についてこのサイトではなるべくたくさんの関連情報や評判を集めて

特に頭皮のマッサージはとても気持ちいいのでおすすめです。気持ちが高ぶったり感情が押えきれない時にはお腹に温湿布を試してみてはどうですか??温かい湿布がお腹の緊張を緩め安心感を与えてくれます。元気がない時ややる気の出ない時はベルガモット精油やレモン精油などの柑橘系の精油やペパーミント精油などが効果的です。例えばバラの花の香りなど、とても良い花の香りを嗅ぐと人はリラックスできます。またサンダルウッド精油などの木の香りとラベンダー精油とのブレンドも効果的です。また朝すっきりを目覚めたい時におすすめなのがペパーミントで、眠気と闘いながら勉強や仕事をしなければならない時にも効果的です。

アロマテラピーで集中力を高めたい時には、レモンやバジル、ローズマリー、ユーカリ、オレンジなどのエッセンシャルオイルが効果的です。クーラーの効きすぎや冷えによる身体のだるさには足浴法や全身浴法で汗を出すのもよいのです。アロマテラピーで集中力を高め、時間を有意義に使ってみませんか。精油はとても多くの有機物がまざっているものです。集中力が持続すれば、勉強や仕事などを効率よく進めることができますよね。脳を香りのパワーで刺激すれば、集中力が高まり、行動力もアップしますよ。

原液は間違ってものんだりしてはいけません。日々の暮らしの中に、アロマの香りを取り入れることで、生活が豊かになるのです。マグカップなどの容器に精油を落とし蒸気で香りを広げたりアロマライトなどの専用器具で芳香浴法を楽しんでみてはどうですか??手浴法は首や肩、腕の緊張を緩める為勉強やデスクワークでのリフレッシュには最適です。空気中にエッセンシャルオイルの香りを漂わせる芳香浴は、アロマポットを使用するのが基本です。しかし集中力というのは何か気になることがあると続かなかったり、環境によってかなり左右されてしまいますよね。静かな気持ちなりたい時、優しい気持ちになりたい時などにはネロリ精油やローズ精油の香りが心に響きます。

アロマテラピーとはそういった植物の持つ自然香をオイルやキャンドルにして、日々の生活の潤滑剤として取り入れることで効果と効能を発揮させる手法です。精油はどれも芳香浴法やトリートメントオイルとして手首に少量塗布しても良いです。また乳幼児への沐浴やマッサージとして使うのもやめておきましょう。火を使用するので、充分注意が必要です。欧米においては医師のゆるしをえて服用するといった場合もあるようですが、日本人はやめといたほうがよいとされているんです。アロマテラピーを行うことで集中力を高めることができます。


アロマテラピー効果の関連サイト・ブログを紹介します。

悩み別アロマテラピー
悩み別のおすすめアロマオイル(精油)です。 オイル選びの参考にしてください。 嫌いな香りを我慢して使っても、思ったような効果は期待できません。 まずは好きな香りを楽しむ。それを基本としてください。 ※アロマテラピーは病気の治療を目的とした ...
www.natural-life.net/aroma/lesson/solution.htm

アロマテラピー効果。。癒しの柔軟材?「ソフラン ...
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木には天然の アロマテラピー効果が あります。
木には天然の アロマテラピー効果が あります。 心身ともに健康に過ごせる家を。 アロマテラピーとは、芳香性の植物から抽出した香りをかいで、ストレス解消や精神安定をはかる芳香療法で、この効果を ...
juken.tatsumi.com/column/kodawari/p/12.php

福岡(博多)のオイルマッサージ「VITA」アロマテラピー ...
福岡のオイルマッサージのVita(ヴィータ) ? アロマテラピーでリラックス効果も抜群です。 home service price staff mail bbs recruit 90分 9000円 120分 12000円 180分 18000円 延長10分につき 1000円 @延長は予約の関係で承れない ...
www.vita-web.jp/price.html

ヨモギ風呂でぽかぽか湯冷め防止 アロマテラピー ...
ヨモギ風呂でぽかぽか湯冷め防止。アロマテラピー効果で、心身ともにリラックスできるヨモギの入浴剤。体ポカポカ湯冷め防止 アロマテラピー効果で、心身ともにリラックスできるヨモギの入浴剤。ヨモギ風呂で体 ...
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アロマテラピーの効果 - アロマテラピスト.com
アロマテラピーの効果としては、深いリラックスや美容、健康の維持、増進などがあげられます。 まずは資料請求してみようという方は、資格と仕事.netがオススメです。 アロマテラピスト [資料請求] - 資格と仕事.net
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アロマテラピーとはを調べました

アロマテラピーについてはよくわかっていないことも随分と沢山あるようです。

香りが心に届ける効果は大きなものです。その香りは人間に色々と働きかけ、そして効果という形で恵みをもたらしてくれます。逆に、後からその精油の成分を調べてみると、その時の自分の体調にズバリと的中することもあって驚かされます。心が豊かになれば、自分だけでなく、自分を取り囲む人たちへの応対もおおらかになります。このような作用を利用して、毎日を豊かに、健康的に過ごそうという療法がアロマテラピーなのです。体調や精神のバランスは日々変わりますから、合う香りも日々変わることはおかしいことではありません。

人が勧めても、自分が心地よく感じなければ効果が大きく薄れてしまいます。アロマテラピーで使うのは植物の香りです。話を聞かないのが正しいということではありません。香りを楽しむことはリラクゼーションやリフレッシュであり、その成分に含まれる作用は心身のバランスを整えてより健康に過ごすに手助けをしてくれます。植物がもたらす恵みを、体感できるのもアロマテラピーの魅力です。それぞれの精油にはそれぞれの効果があって本ばかり見て、コレだからコレと決め付けて、成分の丸暗記で使うよりも本能的に欲しい香りを見つけることが効果を実感できる一番の近道です。

アロマテラピーの目的は、リラクセーションやリフレッシュに役立てる、美と健康を増進する、身体や精神の恒常性の維持と促進を図る、身体や精神の不調を改善し正常な健康を取り戻す、などがあります。香りというのはどこか私たちの体に作用しているということはこのことからも感じられます。アロマテラピーは精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法である。いい香りを嗅いで、なんだかいい気分になったり、逆に嫌いな香りを不意に嗅いで、ため息が出てしまうことって日常生活でもあります。そして癒された心は、優しい気持ちとなって子供たちにも笑顔をもたらします。体と心は本能的に欲しい香りを求めます。

アドバイスを受けながら、自分が心地よい、好きと感じる香りを素直に選ぶことが一番大切です。仕事で忙しい時でも、ティッシュに1滴好きな精油を染ませて机に置いておくだけで、効率が上がったり、ミスが減るというデータもあります。例えば、小さな子供を抱えて毎日忙しく世話をするママが疲れて気分転換にタバコを一服するより、一滴のアロマオイルをアロマランプに灯すほうが健康的にも、精神的にも、同じ短時間でも落ち着けることでしょう。とかいつものようにアロマランプを付けてみたら「今日はこの香りが鼻に触って、すぐに香りを変えてしまった」とか実はこういうことは良くある話です。例えば、お店に精油を見に行って「今はこの香りが欲しいのだけど、先週は全くいい香りと思わなかった」。



アロマテラピーとは?

アロマオイルアロマテラピーとは、従来の医療を補うものとして、最近人気が高くなっており、世界中に急速に広がりつつある芳香療法のことです。アロマオイルの香りによるリラックス効果から、植物の持つ成分を生かした本裕的な治療行為まで幅広く活用されており、多くの研究者や医療の専門家たちも、高い治癒力を秘めたアロマオイルのナチュラルな療法に注目し始めています。


アロマテラピーには、自然の恵みを受けて育った色々な植物から抽出されるアロマオイル(エッセンシャルオイル)が用いられます。そのアロマオイルの香りはフローラル(花の香)なものからウッデイ(本の香)なもの、薬品のような刺激臭をもつものまで多種多様で、私たちの生活の中でも想像以上に幅広く利用されています。薬剤はもちろん、香水や化粧品、一部の食品や飲料にも使われています。



アロマテラピーは「病気未満」の強い味方

アロマテラピー」の「アロマ]はアロマオイル(エッセンシャルオイル)のもつ良い“香り”を、「テラピー」は”治療”を意味していて、「芳香療法」と訳されています。

アロマオイル(エッセンシャルオイル)をマッサージや入浴に利用するなど、アロマテラピーは、家庭でも手軽に楽しめます。もちろん、アロマオイル(エッセンシャルオイル)を使った本格的な治療には、医師やアロマテラピストといった専門家の指導が必要ですが、心身の疲れをいやしたり病気の予防に役立てるくらいであれば、誰でも簡単に実践できるのがアロマテラピーです。

 


アロマテラピーは古くて新しい植物の治癒力

歴史を見てみると、人々は長年にわたり、アロマオイル(エッセンシャルオイル)や植物で作った軟膏を薬として利用してきたことがわかります。昔は、植物から作られたもの以外、薬と呼べるものはほとんどありませんでした。現代においてもそうした植物は、私たちにとって有益なものであります。化学的な代用品が開発されたからといって、植物のもつ治癒力が衰えたわけではありません。

現在、アロマオイル(エッセンシャルオイル)の研究は、主に薬効を中心に進められており、医師や薬学の専門家の間では、医療・研究のチームにアロマテラピストを加えるケースが増えています。事実、アロマテラピーは、フランス、ドイツなどでは一部医療行為として認められており、ベルギーでは保険も適用されます。イギリスでも、多くの病院で医療用にアロマオイル(エッセンシャルオイル)が利用されるなど、アロマテラピーは社会に根付きつつあります。日本でも、アロマテラピーの協会や学会等が組織されるなど、関心が高まっています。



オイルの皮下脂肪、老化防止への働き

アロマオイル(エッセンシャルオイル)は、美容やボディケアに生かすこともできます。アロマオイルマッサージは、それがアロマオイルの働きなのか、アロママッサージの効用なのか明らかではありませんが、皮下脂肪を減らす効用があるとも言われています。

また、細胞の老化防止や肌の活性化に用いるなど、アロマオイル(エッセンシャルオイル)を、さまざまなかたちで私たちの健康維持に役立てることも可能です。ほとんどのアロマオイル(エッセンシャルオイル)には殺菌作用がありますが、真菌(水虫などのカラダのカビ)や感染症に働きかけるもの、炎症や痛みを抑えたりするもの、ホルモンに作用するものもあります。

一部のアロマオイル(エッセンシャルオイル)には、体内の循環機能を高め、血液に酸素供給を促す作用があり、細胞の再生を助けます。アロマテラピーは、全般的に人の気分を良くさせるものです。気分が良いと、体の免疫システムの機能が高まり、病気にもかかりにくくなります。



アロマテラピーで上質な生活を手に入れる

アロマオイル(エッセンシャルオイル)を生活のなかに取り入れることの最大の魅力は、アロマテラピーによって、心とからだにいい生活を手に入れられることです。アロマオイル(エッセンシャルオイル)は、健康と幸せな気分を維持するのに役立ってくれるのです。
緊張しているとき、やる気がないとき、あるいは、病気やけがなどでつらいとき、頼れるものが手元にあ れば、心強いことかと思います。

都会に住む人たちは、1日の大半を豊かな自然から遠く離れて過ごしていますが、花に太陽が必要なように、私たちにも自然の恵みが必要なはずです。この願いは、自然がいっぱい詰まったアロマオイル(エッセンシャルオイル)を日常生活に取り入れることで叶えられます。自宅で楽しむアロマテラピーは、精神的にも大きな満足感を与えてくれます。



アロマテラピーの心理的作用

近年、アロマテラピーのめざましい心理的効用が、何例も報告されています……。

●操作ミスが半減
ある企業では、仕事場にレモンのエッセンシャルオイルの香りを漂わこたところ、コンピュータの操作ミスが54%も減少したという報告があります。

●集客率が45%アップ
ラスベガスのスロットマシンのカジノでは、空気中によい香りが漂っているときのほうが、集客率が45%も高まったという研究報告があります。

●禁煙に一役買う
禁煙に役立つとも言われているブラックペッパーの香りは、喫煙の欲求を抑えるうえ、不安感を軽減するのに一役買ってくれることもあります。



アロマテラピーを毎日の生活に役立てる

美容、リラクゼーション、不快症状の改善、マッサージなど、アロマテラピーは、毎日の暮らしのさまざまな局面でとても助けになるものです。

美容
アロマオイル(エッセンシャルオイル)を化粧水やクリームに混ぜて使うことで、にきびを抑えたり、しわの改善・肌の活性化に役立てることができます。

リラクゼーション
アロマオイル(エッセンシャルオイル)で、ストレズ解消、繁張緩和、疲労回復や鎮静効果などが期待でき、むずかる赤ちゃんを寝かすのにも効果的です。

不快症状の改善
おだやかで適切なアロマオイル(エッセンシャルオイル)をブレンドして使うことにより、風邪の諸症状や頭痛、生理痛、関節炎などの症状が緩和されます。

マッサージ
目的別にアロマオイル(エッセンシャルオイル)をブレンドして使えば、リラックス効果が得られたり、気持ちを高揚させるのにも役立ちます。



アロマテラピーを毎日の生活に役立てる

美容、リラクゼーション、不快症状の改善、マッサージなど、アロマテラピーは、毎日の暮らしのさまざまな局面でとても助けになるものです。

美容
アロマオイル(エッセンシャルオイル)を化粧水やクリームに混ぜて使うことで、にきびを抑えたり、しわの改善・肌の活性化に役立てることができます。

リラクゼーション
アロマオイル(エッセンシャルオイル)で、ストレズ解消、繁張緩和、疲労回復や鎮静効果などが期待でき、むずかる赤ちゃんを寝かすのにも効果的です。

不快症状の改善
おだやかで適切なアロマオイル(エッセンシャルオイル)をブレンドして使うことにより、風邪の諸症状や頭痛、生理痛、関節炎などの症状が緩和されます。

マッサージ
目的別にアロマオイル(エッセンシャルオイル)をブレンドして使えば、リラックス効果が得られたり、気持ちを高揚させるのにも役立ちます。