アロマオイルの効能ガイド

アロマテラピーとは、従来の医療を補うものとして、最近人気が高くなっており、世界中に急速に広がりつつある芳香療法のことです。アロマオイルの香りによるリラックス効果から、植物の持つ成分を生かした本裕的な治療行為まで幅広く活用されており、多くの研究者や医療の専門家たちも、高い治癒力を秘めたアロマオイルのナチュラルな療法に注目し始めています。

アロマテラピーには、自然の恵みを受けて育った色々な植物から抽出されるアロマオイル（エッセンシャルオイル）が用いられます。そのアロマオイルの香りはフローラル(花の香)なものからウッデイ(本の香)なもの、薬品のような刺激臭をもつものまで多種多様で、私たちの生活の中でも想像以上に幅広く利用されています。薬剤はもちろん、香水や化粧品、一部の食品や飲料にも使われています。

「アロマテラピー」の「アロマ］はアロマオイル（エッセンシャルオイル）のもつ良い“香り”を、「テラピー」は”治療”を意味していて、「芳香療法」と訳されています。

アロマオイル（エッセンシャルオイル）をマッサージや入浴に利用するなど、アロマテラピーは、家庭でも手軽に楽しめます。もちろん、アロマオイル（エッセンシャルオイル）を使った本格的な治療には、医師やアロマテラピストといった専門家の指導が必要ですが、心身の疲れをいやしたり病気の予防に役立てるくらいであれば、誰でも簡単に実践できるのがアロマテラピーです。

歴史を見てみると、人々は長年にわたり、アロマオイル（エッセンシャルオイル）や植物で作った軟膏を薬として利用してきたことがわかります。昔は、植物から作られたもの以外、薬と呼べるものはほとんどありませんでした。現代においてもそうした植物は、私たちにとって有益なものであります。化学的な代用品が開発されたからといって、植物のもつ治癒力が衰えたわけではありません。

現在、アロマオイル（エッセンシャルオイル）の研究は、主に薬効を中心に進められており、医師や薬学の専門家の間では、医療・研究のチームにアロマテラピストを加えるケースが増えています。事実、アロマテラピーは、フランス、ドイツなどでは一部医療行為として認められており、ベルギーでは保険も適用されます。イギリスでも、多くの病院で医療用にアロマオイル（エッセンシャルオイル）が利用されるなど、アロマテラピーは社会に根付きつつあります。日本でも、アロマテラピーの協会や学会等が組織されるなど、関心が高まっています。

アロマオイル（エッセンシャルオイル）は、美容やボディケアに生かすこともできます。アロマオイルマッサージは、それがアロマオイルの働きなのか、アロママッサージの効用なのか明らかではありませんが、皮下脂肪を減らす効用があるとも言われています。

また、細胞の老化防止や肌の活性化に用いるなど、アロマオイル（エッセンシャルオイル）を、さまざまなかたちで私たちの健康維持に役立てることも可能です。ほとんどのアロマオイル（エッセンシャルオイル）には殺菌作用がありますが、真菌(水虫などのカラダのカビ)や感染症に働きかけるもの、炎症や痛みを抑えたりするもの、ホルモンに作用するものもあります。

一部のアロマオイル（エッセンシャルオイル）には、体内の循環機能を高め、血液に酸素供給を促す作用があり、細胞の再生を助けます。アロマテラピーは、全般的に人の気分を良くさせるものです。気分が良いと、体の免疫システムの機能が高まり、病気にもかかりにくくなります。

アロマオイル（エッセンシャルオイル）を生活のなかに取り入れることの最大の魅力は、アロマテラピーによって、心とからだにいい生活を手に入れられることです。アロマオイル（エッセンシャルオイル）は、健康と幸せな気分を維持するのに役立ってくれるのです。
緊張しているとき、やる気がないとき、あるいは、病気やけがなどでつらいとき、頼れるものが手元にあ れば、心強いことかと思います。

都会に住む人たちは、１日の大半を豊かな自然から遠く離れて過ごしていますが､花に太陽が必要なように、私たちにも自然の恵みが必要なはずです。この願いは、自然がいっぱい詰まったアロマオイル（エッセンシャルオイル）を日常生活に取り入れることで叶えられます。自宅で楽しむアロマテラピーは、精神的にも大きな満足感を与えてくれます。

近年、アロマテラピーのめざましい心理的効用が、何例も報告されています……。

●操作ミスが半減
ある企業では、仕事場にレモンのエッセンシャルオイルの香りを漂わこたところ、コンピュータの操作ミスが54％も減少したという報告があります。

●集客率が４５％アップ
ラスベガスのスロットマシンのカジノでは、空気中によい香りが漂っているときのほうが、集客率が45％も高まったという研究報告があります。

●禁煙に一役買う
禁煙に役立つとも言われているブラックペッパーの香りは、喫煙の欲求を抑えるうえ、不安感を軽減するのに一役買ってくれることもあります。

美容、リラクゼーション､不快症状の改善、マッサージなど、アロマテラピーは、毎日の暮らしのさまざまな局面でとても助けになるものです。

美容
アロマオイル（エッセンシャルオイル）を化粧水やクリームに混ぜて使うことで、にきびを抑えたり、しわの改善・肌の活性化に役立てることができます。

リラクゼーション
アロマオイル（エッセンシャルオイル）で、ストレズ解消、繁張緩和、疲労回復や鎮静効果などが期待でき、むずかる赤ちゃんを寝かすのにも効果的です。

不快症状の改善
おだやかで適切なアロマオイル（エッセンシャルオイル）をブレンドして使うことにより、風邪の諸症状や頭痛、生理痛、関節炎などの症状が緩和されます。

マッサージ
目的別にアロマオイル（エッセンシャルオイル）をブレンドして使えば、リラックス効果が得られたり、気持ちを高揚させるのにも役立ちます。

美容、リラクゼーション､不快症状の改善、マッサージなど、アロマテラピーは、毎日の暮らしのさまざまな局面でとても助けになるものです。

美容
アロマオイル（エッセンシャルオイル）を化粧水やクリームに混ぜて使うことで、にきびを抑えたり、しわの改善・肌の活性化に役立てることができます。

リラクゼーション
アロマオイル（エッセンシャルオイル）で、ストレズ解消、繁張緩和、疲労回復や鎮静効果などが期待でき、むずかる赤ちゃんを寝かすのにも効果的です。

不快症状の改善
おだやかで適切なアロマオイル（エッセンシャルオイル）をブレンドして使うことにより、風邪の諸症状や頭痛、生理痛、関節炎などの症状が緩和されます。

マッサージ
目的別にアロマオイル（エッセンシャルオイル）をブレンドして使えば、リラックス効果が得られたり、気持ちを高揚させるのにも役立ちます。